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健身秧歌受熱捧 其中蘊含哪些科學(xué)理念？
時間：2010-12-5 17:23:32 作者：探索 來源：探索 查看： 評論：0內(nèi)容摘要：一邊吃奶一邊摸做爽視頻一邊吃奶一邊摸做爽視頻一邊吃奶一邊摸做爽視頻一邊吃奶一邊摸做爽視頻一邊吃奶一邊摸做爽視頻一邊吃奶一邊摸做爽視頻中新網(wǎng)棗莊10月16日電(記者 上官云)當(dāng)傳統(tǒng)秧歌與科學(xué)健身理念相遇，會碰撞出怎樣的火花？從國家級社會體育指導(dǎo)員曾玲的日常工作中，似乎可以找到這個問題的答案。10月13日至17日，一場意義非凡的全民健中新網(wǎng)棗莊10月16日電(記者 上官云)當(dāng)傳統(tǒng)秧歌與科學(xué)健身理念相遇，健身會碰撞出怎樣的秧歌火花？從國家級社會體育指導(dǎo)員曾玲的日常工作中，似乎可以找到這個問題的受熱答案。
10月13日至17日，中蘊一場意義非凡的含科全民健身盛會——2025年“萬村女性社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)計劃”交流展示大會在山東棗莊舉行。其中，學(xué)理配套活動“鼓動秧歌 情動棗莊”棗莊秧歌推廣活動也吸引了不少人的健身關(guān)注，大家慕名前來，秧歌跟隨曾玲學(xué)習(xí)健身秧歌。受熱
在接受中新網(wǎng)記者采訪時，中蘊曾玲分享了這些年來推廣健身秧歌的含科心得，并表示健身秧歌中蘊含著許多科學(xué)理念，學(xué)理能夠很好地鍛煉身體協(xié)調(diào)性，健身是秧歌一種很科學(xué)的健身方法。
健身秧歌中的受熱科學(xué)理念
走進寬敞明亮的場館，記者看到，曾玲站在舞臺上耐心講解《歡慶秧歌》的每一個動作，同時親身示范，動作靈活而又優(yōu)美，這套健身秧歌，就是曾玲創(chuàng)編的。
曾玲示范、講解秧歌動作要領(lǐng)。中新網(wǎng)記者 上官云 攝“全國推廣的健身秧歌之中，我創(chuàng)編了第四套與第六套，這次根據(jù)健身愛好者的需求，我在以前創(chuàng)編的秧歌套路基礎(chǔ)之上，融入了一些新東西，大家都很喜歡?！彼榻B。
從節(jié)奏和動作上看，包括《歡慶秧歌》在內(nèi)的健身秧歌既有傳統(tǒng)秧歌的韻律之美，又融合了現(xiàn)代健身元素，同時兼具娛樂功能，因此很受群眾歡迎。
曾玲細(xì)致講解了其中蘊含的科學(xué)健身理念，“基本上一組動作，一節(jié)是四個八拍，便于動作變化以及氣息調(diào)整，比較符合人體運動規(guī)律?！?/p>
“通過扭秧歌，配合音樂節(jié)奏，可以使身體多個部位如肩、頸、肘、腕以及胯、膝等等，都得到很好的鍛煉?！彼硎荆∩硌砀韪鷤鹘y(tǒng)秧歌一樣，其技術(shù)要求的基本特征就是“扭”。
也就是說，通過“扭”，能夠盡可能充分地發(fā)揮秧歌的健身效果，通過腰部、身體軀干的扭動和肢體的擺動，起到全方位鍛煉身體的效果，“這是一個很科學(xué)的健身方法?！痹嵴f。
或許可以這樣說，“健身秧歌”的推廣、普及工作，為推動全民健身與傳統(tǒng)文化融合發(fā)展提供了一個很好的案例。
帶動更多人科學(xué)健身
從另一個維度來看，“鼓動秧歌 情動棗莊”棗莊秧歌推廣活動既推廣了出色的健身方法，也充分展現(xiàn)了社會體育指導(dǎo)員在扎根基層、服務(wù)群眾過程中起到的重要作用。
大概從2006年起，曾玲開始從事健身秧歌的教學(xué)、培訓(xùn)工作，也是在這個過程中，她深刻感受到大家對健身的期待和熱情。
“這些年我去過全國很多地方，持續(xù)推廣健身秧歌。”曾玲說，包括辦比賽、辦培訓(xùn)等在內(nèi)，自己每年參與的培訓(xùn)計劃有十幾次，“我們?nèi)ムl(xiāng)村、去基層，教大家怎么跳秧歌?！?/p>
在教學(xué)過程中，她能夠感受到人們對健身的熱情不斷高漲，比如這次的棗莊秧歌推廣活動，有不少學(xué)生慕名前來要跟隨她學(xué)習(xí)健身秧歌，足以說明這是個很好的健身項目。
“健身秧歌是國家體育總局很早就在推廣的一個新型大眾健身項目?！痹岜硎荆缃裨谌珖秶鷥?nèi)，越來越多的人開始喜歡通過跳秧歌來強身健體。
在接受采訪時，她還特別提到了“萬村女性社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)計劃”，并認(rèn)為通過這一舉措，能夠帶動更多人參與到全民健身活動中來。
“作為社會體育指導(dǎo)員，我們必須充分發(fā)揮自身作用，通過自身掌握的知識和技能，帶動身邊更多人一起健身，給更多人帶去健康和快樂。”曾玲表示，“這是我們的職責(zé)?！?完)