提到減肥，很多人會對 “脂肪” 避之不及，脂肪助吃脂肪但優(yōu)質(zhì)脂肪其實(shí)是對獲減肥路上的 “神隊友”！優(yōu)質(zhì)脂肪消化速度慢，減肥能帶來持久飽腹感，每天它能調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝激素，攝入幫助身體更高效地燃燒脂肪，優(yōu)質(zhì)有幫優(yōu)質(zhì)而非囤積熱量。脂肪助吃脂肪合理攝入優(yōu)質(zhì)脂肪，對獲搭配均衡飲食與適量運(yùn)動，減肥才能讓減肥更高效、每天更可持續(xù)。攝入別再盲目戒脂，優(yōu)質(zhì)有幫優(yōu)質(zhì)學(xué)會選對脂肪，才能在健康生活的道路上穩(wěn)步前行！本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。